HOT ! 動きの解体新書「ムーブメントスクリーンDVD」 Anderson Bruford Wakeman Howe アンダーソン・ブラッフォード

Anderson Bruford Wakeman Howe アンダーソン・ブラッフォード。DVD Memory for Mac マニュアル。DVD Memory for Mac マニュアル。動きの解体新書「ムーブメントスクリーンDVD」～カラダのクセを知る11のテスト ＆ クセを矯正する56のドリル～アメリカ発祥の「FMS」(ファンクショナルムーブメントスクリーン)は、今や全世界のスポーツ選手にとって常識とも呼べる評価法になっています。その理由は２つ。誰でも簡単に客観的な情報が得られるということ、そしてカラダのクセや機能性を診断するうえで、非常に優れているからだといわれています。そんなFMSをベースにして、トレーナーの殖栗正登氏が“11種類のムーブメントスクリーン(テスト)”と“56種類の矯正エクササイズ”を紹介してくれました。テストでは主にカラダの動き、クセ、機能性を診断することができます。方法はいたって簡単で、選手たちだけでも行えるのが特徴です。トレーニング期の前後やシーズン中に診断をすることで、そのときに必要な練習内容やトレーニングの効果が一目瞭然になってくるのです。さらに、テストで分かった「弱点」を、矯正するためのエクササイズも完全網羅しています。今まで身につかなかった技術が、カラダを矯正することで身についていくこともあります。選手が伸びない、ケガが治らないのは、カラダの機能に問題があるからかもしれないのです。指導者ならぜひ知っておきたいこのテスト。トレーニング界の常識は、部活動の常識になってくるはずです！①ムーブメントスクリーン①（64分）イントロダクションショルダーモビリティアクティブレッグレイズストレートロータリースタビリティトランクスタビリティシーテッドローテーション②ムーブメントスクリーン②（67分）レッグオープンスパインレッグレイズシングルレッグスクワットオーバーヘッドスクワットハードルステップインラインランジ【状態】多少傷みがあります。動作確認済みです。。DVD Memory for Mac マニュアル。ブルースカイさん専用　　治療 DVD 横内 拓樹　本当に頭がよくなる1分間勉強法。塙式均整操法　荒川恵史1.2.3。【セル版】　海猿 DVD 4本セット。G526 ウルトラマンコスモス 10周年DVDメモリアルBOX DVD。こころ検定2級。司法書士　リアリスティック　DVD 民事訴訟・憲法・刑法他。臼井式レイキパーフェクトプログラム。その他 mb。苫米地英人　残り97％の脳の使い方 DVD・CDセット。2024 リアリスティック司法書士試験講座基礎講座DVD　記述式含む全科目セット。DVD その他。ケイシー流 黙示録講座 DVD 2枚組